Uit het blog

• Magnesium opname via de huid

  Geplaatst: September 13, 2022
  

  Magnesium opname via de huid

  Wat is Magnesium

  Magnesium is een mineraal dat naast zuurstof en water de derde levensbehoefte van het lichaam. De behoefte aan magnesium is persoonlijk en afhankelijk van vele factoren. Denk hierbij aan het lichaamsgewicht, levensstijl, leeftijd en eventuele klachten. Gemiddeld heeft een mens ongeveer 400 milligram magnesium per dag nodig. Idealiter wordt dit gehaald uit voeding: bananen, granen, noten, abrikozen en groene groenten zoals spinazie zijn voorbeelden van voeding met veel magnesium. Helaas eten we niet altijd voldoende van deze voedingsmiddelen

  Lees meer »
• Voetproblemen bij diabetes

  Geplaatst: Juli 01, 2022
  

  Lees meer »
• Voetreflexologie

  Geplaatst: Juli 01, 2022
  

  Wat is voetreflexologie?

  Meestal besteden we weinig aandacht aan onze voeten, iets dat jammer is want onze voeten liggen letterlijk en figuurlijk aan de basis van onze gezondheid.

  Één voet bevat meer dan 7.000 zenuwuiteinden. Deze zenuwen lopen via je benen omhoog en maken verbinding met andere zenuwen in je lichaam. Je voeten zijn in feite een spiegel voor je hele lichaam. Elk lichaamsdeel heeft een overeenstemmende zone op je voeten. Op je rechtervoet zitten alle reflexzones voor de rechterzijde van je lichaam, op je linkervoet zitten alle reflexzones voor de linkerkant van je lichaam.

  Door gericht druk uit te oefenen op deze punten, zou je dan een positieve invloed hebben op de overeenkomende organen en lichaamsdelen.

  Lees meer »