Magnesium Kristallen

Magnesium Kristallen worden vooral gebruikt om het magnesiumgehalte in je lichaam terug op peil te brengen of te houden. De Magnesium Kristallen worden opgelost in water en kunnen zowel gebruikt worden voor een ligbad als voor een voetbad.

Ligbad of voetbad?

Bij een acuut magnesiumtekort dient er minimaal twee keer per week een ligbad genomen te worden met Magnesium Kristallen. Voor een optimaal effect dient het water minimum 37 graden te zijn en moet je minstens twintig minuten baden. Indien de Magnesium Kristallen gebruikt worden als voetbad worden de beste resultaten verkregen bij dagelijks gebruik. Dit komt doordat je huid veel minder Magnesium Kristallen kan opnemen tijdens een voetbad dan bij een ligbad.

Zowel voor het ligbad als het voetbad dien je je echter altijd te houden aan de aanbevolen hoeveelheden. Voeg je te weinig Magnesium Kristallen toe, dan mist de behandeling haar effect. Een te hoge dosis is ook niet wenselijk, want je lichaam kan niet meer opnemen dan een bepaalde hoeveelheid.

Dosis

• Voor een badkuip van normale grootte heb je tussen de 500 tot 1000 gram Magnesium Kristallen nodig.
• Voor een voetbad met drie liter water dien je 125 gram Magnesium Kristallen te voorzien.